다이어트 식단 레시피
1. 매생이 계란말이 국수 -대파 2. 연어 파피요트 -감자, 고구마, 양파, 브로콜리, 레몬, 토마토, 연어, 통마늘 https://youtu.be/dVup1qCZo08 3. 알배추 숙주찜 4. 오트밀 참치 미역죽 5. 현미 참치 포케 6. 케일 현미 두부쌈 https://youtu.be/gGRp4JssozY 7. 고구마 계란빵 8. 매생이 에그랩 -양배추, 파프리카, 양파, 계란, 닭가슴살 https://youtu.be/OF-RjRScdhM
2023. 6. 7.