다이어트 식단 레시피 모음 두부
유튜버 초이프가 운동없이 -24kg를 감량한 레시피 모음입니다. 제가 개인적으로 보려고 정리한 것입니다. 두부,순두부,두부면 레시피 1. 두부 유부초밥 2. 순두부 에그인헬 -마늘,양파,디벨라퓨레,모짜렐라치즈 버섯,시금치등 각종 집에있는 야채,채소 혹은 새우 3. 두부 피자 -양파,방울토마토,브로콜리,닭가슴살,디벨라퓨레 4. 두부면 샐러드 파스타 -한끼샐러드,방울토마토, 혹은 옥수수나 올리브 https://youtu.be/dVup1qCZo08 5. 두부 구멍찜 6. 두부면 팟타이 7. 애호박 두부 짜글이 https://youtu.be/9q4ySNQXRtQ 8. 순두부 야채 계란찜 9. 순두부 양배추 계란탕 10. 케일 현미 두부쌈 11. 두부 카레밥 https://youtu.be/gGRp4JssozY 1..
2023. 5. 25.
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2023. 5. 24.
