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1. 매생이 계란말이 국수
-대파
2. 연어 파피요트
-감자, 고구마, 양파, 브로콜리, 레몬, 토마토, 연어, 통마늘
3. 알배추 숙주찜
4. 오트밀 참치 미역죽
5. 현미 참치 포케
6. 케일 현미 두부쌈
7. 고구마 계란빵
8. 매생이 에그랩
-양배추, 파프리카, 양파, 계란, 닭가슴살
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